Judul: How To Feel Great About Yourself
Jadikan Diri Anda Luar Biasa
Pengarang: Steve Wharton
Penerbit (edisi Indonesia): Kanisius, Yogyakarta, 2009
Tebal: 147
Ukuran: 13 x 20 cm
Bagaimana Anda bisa merasa nyaman dan senang terhadap diri sendiri? Apakah ada kiat khususnya?
Kurasa ada banyak buku yang membahas soal bagaimana caranya agar kita merasa senang, nyaman terhadap diri sendiri, cara meraih kesuksesan, dan mewujudkan mimpi Anda. Dan ini adalah salah satu buku yang membahasnya. Namun, apa yang membedakan buku ini dengan buku-buku senada lainnya?
Bahasan dalam buku ini berdasarkan High-vibrational Thinking (HVT) atau dalam bahasa Indonesia diterjemahkan menjadi Pemikiran Bergetaran Tinggi (PGT). Apa sih PGT itu?
Pembahasan soal PGT ini diawali dengan membahas soal energi yang ada di sekitar kita. Dikatakan bahwa dunia kita ini adalah sebuah lautan energi yang sangat luas, dengan bentuk yang berbeda-beda (hal. 10) Dalam pelajaran fisika di sekolah mungkin kita sudah belajar bahwa benda padat yang kita lihat, tidak terbuat dari zat tunggal, tetapi terdiri dari partikel-partikel kecil yang bergetar dengan kecepatan sangat tinggi. Partikel-partikel itu disebut neutron, elektron, dan proton. Mereka saling terkait membentuk atom, yang merupakan bangunan dasar dari kehidupan (hal. 11). Nah, yang hebat adalah, atom-atom ini sebenarnya merupakan ruang kosong. Jadi, meskipun apa yang kita lihat sebagai benda padat, sebenarnya sama sekali tidak padat! Semuanya terbuat dari energi, yang bergetar pada frekuensi tinggi. Nah, kita pun merupakan bagian dari siklus energi seperti benda-benda lain di sekitar kita. PGT didasarkan pada fakta ini. Prinsipnya, kita hanya perlu memandang dan berpikir tentang dunia ini sebagai suatu bentuk energi.
Energi emosional bergetar pada frekuensi yang berbeda. Emosi positif merupakan energi bergetaran tinggi, sedangkan emosi negatif merupakan energi bergetaran rendah. Pada halaman 17, digambarkan bahwa cinta dialirkan dalam bentuk gelombang pendek, sehingga frekuensinya cepat dan memiliki getaran tinggi. Sedangkan takut dialirkan dalam bentuk gelombang panjang, sehingga frekuensinya lambat dan getarannya rendah. Nah, jadi apa pun yang kita pikirkan dan rasakan memiliki dampak nyata karena bisa mengubah medan energi pribadi kita. Kalau kita senang, maka energi kita getarannya tinggi; begitu pula sebaliknya.
Di buku ini dibahas pula bagaimana caranya agar kita bisa membangun dan mempertahankan energi bergetaran tinggi. Sebenarnya apa efeknya jika kita memiliki energi bergetaran tinggi? Dengan energi bergetaran tinggi, kita akan merasa nyaman terhadap diri sendiri sehingga dengan begitu kesuksesan pun semakin dekat dengan kita dan dapat kita raih.
Lalu bagaimana caranya agar kita bisa memiliki energi bergetaran tinggi? Teknik-tekniknya dibahas secara ringkas pada bab berjudul Membuat Perubahan Kecil dengan PGT (hal. 73). Salah satu teknik PGT di bab ini yang menarik bagiku adalah mengenali orang-orang yang bergetaran rendah, dan menjauhinya. Orang-orang itu di antaranya adalah teman yang membuat Anda sedih atau kecewa, kehilangan energi atau bosan. Nah, adakah orang semacam itu di sekitar Anda? Sebaliknya, banyak-banyaklah bergaul dengan orang yang lebih bersemangat. Ingat kan, bagaimana rasanya saat kita bertemu dengan orang yang berbicara dengan penuh semangat? Rasanya kita menjadi ikut bersemangat pula kan?
Namun, tidak hanya pada bab ini saja dijelaskan teknik-teknik bagaimana memiliki energi bergetaran tinggi. Bab-bab selanjutnya membahas lebih lanjut dan lebih detail teknik-teknik yang bisa membantu kita merasa nyaman terhadap diri sendiri. Di bagian terakhir, bahkan penulis memberikan semacam lembar kerja yang akan lebih membantu pembaca.
Satu hal yang membuatku sedikit “ngganjel”soal buku ini adalah tidak adanya informasi soal si pengarang. Setelah kucari-cari dengan bantuan Google, kutemukan bahwa Steve Wharton sudah menghabiskan waktu selama 33 tahun untuk belajar soal pengembangan pribadi dan dia sudah membaca lebih dari 1000 buku soal pengembangan diri dan psikologi. Selama lima tahun ia menjadi editor Majalah Yes! dan selama tiga tahun ia menulis dan mengadakan pelatihan PGT. Ia sudah mengembangkan PGT ini selama lebih dari 15 tahun.
Ini adalah salah satu buku yang kukerjakan dengan penuh semangat. Ada beberapa informasi yang menambah pengetahuanku, terutama soal energi dan kaitannya dengan emosi manusia.
RAK BUKUKU 